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22222

今日は平成22年2月22日だった。22日というのは意識していたが、22年2月22日というのは夜になって知った(笑)この22という数字、自分にはラッキーナンバー!

生まれも22日だし、今まで何かと22日に出来事が多かったと思う。

そんなジンクスのある今日スクワット!こりゃベストいっちゃうでしょうっ!という感じで早速昼過ぎトレ開始。

まずメイン212.5kgを8狙い。余裕で8!

おっしゃぁ!

調子良くして220kgで5狙い、これも2セット5回取れました!

そのままラップ巻いて230kg×5

クォーター255kg×8

トップ310kg×8

ボトムストップ185kg×8

で終了っ!

スクワット最高っ!!!

動画はこちら→http://www.youtube.com/watch?v=BHz9j12vyxg

22日は良いことあるなぁ。ちなみに最近しったけど22日はショートケーキの日らしいっす。

 

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