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| ● トリプルエーレボリューションは運動前から飲み始めるワークアウトドリンクです |
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近年、スポーツサプリメントの研究課題は『何を摂ればいいか？』から、『いつ、何を摂れば最高の結果をだすか？』へシフトしてきました。特定の物質が最高の手助けをしてくれるのか？してくれないか？ということは、タイミング次第であり、タイミングが悪ければ逆の働きさえしてしまうことだってあるのです。パフォーマンスアップのために摂取していたのに、タイミングを間違っていたせいで逆にパフォーマンスを阻害していることもあるのです。
２０００年近辺からスポーツ科学の研究では『運動中に何を摂取すればパフォーマンスアップにつながるか？』ということに一番熱が注がれています。なぜ運動中なのでしょうか？それは運動中ほどに生理学的側面が活発に機能している時間帯は他にないからです。このタイミングをコントロールできるかどうかが、その時間のパフォーマンス、翌日の疲労、週単位、月単位での伸び率に大きく影響してくるからです。もしいつも行っている練習の質や量をもっと高められたら１年後どうなるでしょうか？こういった観点から現在の研究課題は『運動中に何を摂取すればパフォーマンスアップにつながるか？』ということに集中しているのです。 |
| ● では実際に運動中に何を摂取すればよいかのでしょうか？ |
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